De kracht van yoga wordt in alle lagen van de bevolking steeds meer onderkend.
Ademhaling, yogahoudingen, meditaties en het leren sturen van aandacht hebben een
geweldige uitwerking op lichaam en geest.
Yoga wordt tegenwoordig dan ook aangeboden op scholen, bedrijven en zelf bij defensie en de politie.
Dat je er lenig voor moet zijn of een beetje zweverig is een fabeltje zeggen ze bij Yoga-flows.
Zij leren hun cursisten juist om om te gaan met een stram lichaam en andere weerstanden die
je als mens kunt ervaren.
Uiteindelijk ontspannen je lichaam én je hoofd.

Op 11 maart krijgen wijkbewoners uit onze wijk de kans om yoga gratis uit te proberen.
De studio van Yoga-flows is, op een steenworp afstand, gevestigd in het gebouw van Fitplan  op de hoek van de Simmerdyk en de Hemdyk.
De leraren Eveline, Ilse en Wieger bieden een gratis les aan, speciaal voor bewoners van onze wijk.
Zij hebben die les samengesteld met drie populaire yoga-varianten: Yin yoga, Hatha yoga en Vinyasa yoga.
De yoga-ochtend duurt van 10.30 tot plusminus 12.30 uur.
Elk yoga-onderdeel duurt plm 30 minuten.
Tussendoor is er een korte pauze.
Ontvangst met koffie of thee vanaf 10.00 uur.

Doe je mee?
Wel graag aanmelden via de button hieronder.
Wees er snel bij, want er is maar plaats voor hooguit 14 mensen.